简单的减肥操有效果，但是需要长期坚持，如果想要达到快速减肥的需求，一般需要做激光溶脂，通常需要采取激光的热效应，可以使脂肪破裂液化，如果面积比较小，可以通过注射器抽吸的方法来抽吸出溶化的脂肪。但若脂肪量比较多，通常需要采取负压吸引的方法抽出来。