可以选择注射瘦腿针的方法能让腿变瘦又长，适当的增加一些运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽。瘦腿真是通过局部的小切口进行注射，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，达到肌肉萎缩的目的，从而可以瘦腿，让腿部变得更加的苗条。