减掉赘肉一般需要在医生的指导下，通过抽脂手术的方法治疗。通过负压吸引到局部多余的脂肪抽出来减少脂肪量的堆积，达到瘦身减肥的目的，也能改善臃肿的身材。在平时生活中需要经常参加体育锻炼，避免暴饮暴食，也不要吃高脂肪的食物。