毛发种植的地方可以选择正规的整形科，通过自身毛囊移植手术的方法改善。毛囊移植手术是使用自身比较健康的毛囊组织，经过精细的监控和分离，然后植入到头部，能够让头发的浓密度增加，提高整体的美观。平常吃一些黑芝麻或者是豆类等食物。