瘦小腹最有效的方法是吸脂瘦腹部。吸脂瘦腹部的手术过程中，医生主要是通过利用吸脂仪器在腹部做一个小的切口，然后将腹部堆积的多余脂肪抽出，从而来达到瘦肚子的效果。术后恢复期间，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食多以清淡主食为主。