拔罐减肥的利是可以起到调和气血和疏通经络的作用，还有活血化瘀的效果。弊端是操作不当，可能会造成皮肤的角质层受损，拔罐减肥的速度会相对比较缓慢一些，如果想要快速减肥，可以做经络埋线减肥或者是针灸减肥，能够促进脂肪的分解。