地包天13岁到16岁矫正好，因为在这个时间段，牙齿已经基本换过了，牙齿的根部并不是很固定，矫正的周期会相对比较短一些，可以选择佩戴钢丝牙套或者隐形牙套，也可以选择自锁牙套，能够使牙齿的位置发生移动，从而使牙齿恢复到正常的位置。