跑步几分钟后才能达到燃脂效果

2021-12-24 10:46:522907人阅读

问题描述:女,23岁,我的身材有一些微微发胖,想要通过跑步的方式瘦身,跑步几分钟后才能达到燃脂效果?

医生回答(1)

白明副主任医师

中国医学科学院北京协和医院整形外科

跑步30分钟后才能达到燃脂效果,但是具体效果是因人而异的。爱美人士想要在短时间内瘦身,可以通过吸脂手术的方式,将身体当中适量的脂肪细胞破坏,通过局部的小切口利用吸引的原理吸出,减少肥胖部位的脂肪量,从而达到瘦身的作用,让身材更加苗条。
2021-12-24