吃黑芝麻和黑豆等会使头发慢慢变黑，需要长时间服用。出现掉头发可能是长时间熬夜或者是压力比较大引起的，可以去正规医院做植发手术，是采取后脑勺的健康毛囊，经过提炼成丹珠毛囊之后，移植到脱发部位，使头发变得特别浓密。植发后要保持局部皮肤清洁干燥。