长期喝柠檬水一般是真的可以变白，但是需要的时间会比较长，柠檬水里面有皮肤所需要的很多营养物质，包括维生素C和维生素E，能抑制皮肤深层的黑色素生成，对于皮肤变白会有帮助作用。皮肤黑的比较严重，而且是受到了父母遗传基因造成的，可以直接注射水光针。