盆底肌松弛可以多做一些提肛运动或者是做缩阴手术会改善。每天坚持多做一些提肛运动，会对盆底肌起到修复效果，阴道出现松弛，需要局部注射麻醉药物之后，把阴道黏膜组织去除一部分，再使用可吸收的蛋白线缝合会变得特别紧致。术后要注意个人卫生。