牙齿里面长智齿很痛可以通过拔牙的方法去掉。需要到口腔科医院里做拍片检查，查看智齿的生长方向，让医生操作手术将口腔里面的智齿拔掉，可以杜绝牙齿出现疼痛的情况，也可以让牙龈恢复正常。拔掉智齿后需要做好口腔的清洁和护理，不能让口腔感染。