激光祛斑后两周以后就可以做运动出汗，但是在做运动的时候不可以太剧烈。脸上长斑可能是紫外线照射引起的，经常受到紫外线照射就会导致皮肤色素沉着，引起脸上长斑，激光可以穿透皮肤深层，将皮肤深层的色素颗粒粉碎，达到祛斑的效果，光祛斑后皮肤比较敏感，要做好皮肤的防晒。