吃核桃、黑芝麻、海带等食物能辅助长头发，如果头发比较短，也可以选择接头发的方法来增加发量。头发比较稀少，会影响了面部的美观，通过嫁接头发可以增加头发的浓密度，同时还可以使头发变得更长。在嫁接头发以后，应该要做好头发的清洁护理，不要用力拽拉头发。