让头发长的快可以通过做好头皮的护理工作来改善，也可通过调整饮食的方式改善。平时生活当中要养成良好的清洁头皮的习惯，使用温和无刺激的洗发水来洗头发，避免毛囊发生堵塞。可多吃优质蛋白含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋，能够帮助头发生长。