哺乳期通过运动的方式减肥，最好能够取得较为理想的减肥效果。对于哺乳期间的女性朋友肩负着孕育宝宝的重任，在这个期间内要避免通过医美的方式来减肥，以免导致身体受到伤害，还会影响到乳汁的正常分泌。也可多吃优质蛋白含量丰富的食物，尽量不要吃油腻食物。