哺乳期太胖了可以通过调整饮食和适当运动的方式来减肥改善。但是通过这种方式可能需要的时间要长一些，效果还没有那么好，如果爱美人士想要快速瘦身改造，最好是避开哺乳期，通过吸脂手术的方式来瘦身，或者是通过激光溶脂的方式达到瘦身的效果。在改善期间，一定要避免暴饮暴食。