吃鱼肉不能减肥。鱼肉当中还有很多的蛋白质和营养成分，并且能量很低，不会影响到减肥，减肥期间要多吃一些粗纤维的食物，比如苹果、燕麦、火龙果等。快速减肥可以通过脱水的方法来治疗，在脂肪堆积的部位做小切口，通过负压原理将多余的脂肪抽取出来，使身上的脂肪减少，达到瘦身的目的。