迅速长头发可以多吃红枣和黑芝麻以及黑豆食物能够促进头发生长。想使头发生长特别快，改善掉发情况可以去做植发手术，使采取后脑勺的健康毛囊移植到脱发部位，使头发变浓密，手术成功之后会增加头发生长速度。平时可以使用一些生姜成分洗发水。