减肥餐一日三餐一般情况下能吃鸡蛋、龙须面或者红薯等，含有的热量较低，不容易加重肥胖。饮食调理是个漫长的过程，作用比较轻微，必要时做吸脂手术，需要吸取的脂肪含量过多时要分少量多次操作，对身体创伤较小，维持时间长，不容易复发和反弹。术后要定时到医美机构复查。