头发稀少吃B族维生素可以补。平时也可以多吃一些黑芝麻核桃等，还要做好头皮的清洁工作，养成良好的作息时间，能够改善头发稀疏情况。如果头发稀少的比较严重，也可以做植发手术治疗，手术是从自身后脑勺部位提取毛囊，移植到毛发稀疏的部位，就可以使头发变得浓密自然。