带牙套一般需要3天到5天左右可以正常吃东西，具体还要根据个人的情况来判断。牙套后口腔内会有异物感，需要一段时间的适应期，如果适应的比较快，一般3天可以正常吃东西适应慢的可能需要5天。戴牙套期间尽量少吃坚硬或者是过于粘牙的食物。