减脂可以吃一些低糖低热量的食物，比如芹菜、西红柿、黄瓜等。对于身体肥胖者在平时的饮食上一定要控制，减少一些高热量高脂肪食物的摄入，以免脂肪堆积导致身体肥胖加重。选择通过吸脂的技术来瘦身效果是比较好的，一次治疗会有较好的减脂瘦身效果。