女人做深蹲好处够起到减肥的效果，而且也可以锻炼腿部的肌肉，减少疾病的发生，另外也可以改善阴道松弛的症状。但是需要长时间的坚持才可以起到瘦身的效果，另外也可以到当地正规的医疗机构，通过注射溶脂针或者是吸脂手术的方式来治疗。