苹果减肥法有可能瘦30斤，但是也可能会导致肠道功能受到影响。减肥期间最好不要盲目的节食以及控制饮食，避免对肠道功能造成影响，如果自身体内的脂肪量比较多时，也可以利用吸脂手术的方式，将皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少。还需要在平时多吃新鲜蔬菜水果，刺激胃肠蠕动，避免体内的热量增多。