学生的瘦大腿和小腿的时候需要适当的运动，在运动的时候能促进脂肪燃烧，避免腿部脂肪大量的堆积，有助于脂肪的分解和排泄。但是还需要根据个人的腿部情况判断，有些人属于肌肉发达所引起的，可能需要通过注射瘦腿针的方式才能改善，要等到成年之后。