一周的减肥食谱是什么?

2021-11-26 10:44:591454人阅读

问题描述:女,30岁,我的体型比较肥胖,想要通过调整食谱的方法来达到减肥的效果,一周的减肥食谱是什么?

医生回答(1)

林煌主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院整形外科

一周的减肥食谱是通过食物上的改变来达到减肥的效果。比如说可以多吃一些鸡蛋酸奶,火龙果,同时也可以多喝水来加速体内的新陈代谢,这样能够达到减肥的效果,如果体型肥胖比较严重,可以做激光溶脂来减肥。在减肥期间应该要清淡饮食,禁食油炸的食物摄入。
2021-11-26