洗牙后需要3到5天左右恢复正常。恢复的时间还是要根据个人的牙齿状况做决定的，如果牙齿上面的牙结石比较多，洗牙之后会导致牙龈部位松弛的比较严重，恢复的时间也会比较慢一些。在恢复期间要做好口腔的清洁和护理，不能咀嚼坚硬的食物，还要每天刷牙。