吃东西老是塞牙缝可以通过树脂凝胶修补的方法改善。需要到口腔科医院里做相关检查，让牙医使用树脂修复牙缝，可以让牙缝消失，还可以让牙齿看起来更加的整齐漂亮，增加牙齿的美观，也能避免牙缝里面有食物残留。修补牙缝后短时间内不能咀嚼坚硬食物。