带牙套的最好年龄一般是在13岁到15岁之间。主要是因为这个年龄段口腔内的乳牙基本脱落，恒牙完全长出，压根还没有完全固定，如果牙齿出现了问题，可以通过背带牙套的方式来做矫正，矫正效果比较理想，用时也比较短。在成年之后也是可以矫正的，但是使用的时间会加长。