无论采取什么方式节食减肥对健康都没有好处，因为节食会导致身体的营养缺乏，还会影响到内分泌的正常。想要减肥最好通过科学合理的方式来操作，比如做水动力吸脂手术或关键溶脂手术等方式，能够将身体内的多余脂肪抽吸出来，使身体变得更加苗条。