让头发长得快以通过做好身体的调整工作改善，避免情绪过于紧张，平时也可通过多吃有助于头发生长的食物来改善，比如枸杞、黑木耳以及大豆类的食品。要注意做好身体的护理工作，调整好个人情绪，避免精神过于紧张，多吃高营养高蛋白的食物。