整牙齿矫正12岁到18岁合适。矫正牙齿首先要到医院的口腔科去拍牙片，确定造成牙齿排列不整齐的原因，然后有针对性的治疗，如果是由于骨骼的原因造成的，还要联合正颌手术矫正。在矫正牙齿期间，要做好口腔卫生的护理，还要养成正确刷牙的好习惯。