断食减肥法3天可能有一定的效果，体重通常会有下降的表现，但是并不是脂肪燃烧所引起的，可能是水分消耗所引起。断食减肥法属于一种控制饮食的方式，如果长时间坚持可能会导致肠胃紊乱，想要减肥尽量选择适合的抽脂手术，也可以选择溶脂手术。