长痘痘抹牙膏通常是没有明显效果的。牙膏只能起到美白牙齿的效果，而且还有一定的消炎作用，但是并不能改善脸上的痘痘症状。如果出现了长痘需要做红蓝光，也可以选择激光或者是刷果酸，都能达到促进皮肤代谢的作用，还可以疏通毛囊孔。