懒人瘦腿法躺着三天通常是不能见效的，而且还会导致身体过度的肥胖，需要通过运动方式才能起到减肥的作用，也可以通过手术方式改善。手术比较适合不喜欢运动的人群，通过手术可以将身上多余的脂肪抽取出来，也可以通过手术将身上的脂肪溶解掉，从而达到瘦身效果。