高脂肪高蛋白高热量的食物有油炸食品或者动物的内脏都容易出现脂肪堆积，影响到减肥的效果。脂肪堆积过多以后，要控制饮食和参加体育锻炼，同时也可以到医院做水动力吸脂手术，利用先进的仪器，通过负压的原理插入吸脂管，然后把多余的脂肪抽出去。