跑步后的拉伸运动瘦腿，还可以避免在跑步的时候腿部关节出现损伤。在瘦腿期间需要注意不要吃过于油腻的食物，如果腿部脂肪量比较多时，也可以利用吸脂手术的方式将腿部的脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少。脂肪抽取后还需要穿塑身衣，可以促使腿部线条更为优美。