跳舞可以瘦腿，但是效果并不是特别显著。瘦腿期间需要注意，不要吃过油腻的食物，如果腿部的脂肪比较多时，也可以通过吸脂手术的方式将腿部的脂肪量吸出，下的脂肪量减少。手术之后还需要长时间穿塑身衣，避免自身皮肤在愈合的时候出现松弛下垂。