肚子上的顽固脂肪一般可以通过吸脂手术的方法减。吸脂手术是医美机构最常见的方式之一，在很短时间内可以减掉肚子上堆积的赘肉，吸脂手术主要是利用负压的方式抽取体外。平时也可以适当的做运动，比如俯卧撑或者是仰卧起坐，也可以采取转呼啦圈等。