不吃晚饭一般不能够减肥。虽然不吃晚饭不能够起到减肥的作用，如果在平时长期不吃晚饭还可能会造成身体出现疾病，所以不要盲目的尝试，可以通过有氧运动控制饮食量的方法使身体瘦下来。也可以选择到医美机构，比如做吸脂手术在很短时间内可以使身体上的脂肪量减少，达到瘦身目的。