21天辟谷减肥具体方法食谱
2021-11-26 10:56:15
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问题描述:女,26岁,身材比较肥胖,所以这段时间在减肥,听朋友说可以选择21天辟谷减肥方法,21天辟谷减肥具体方法食谱?
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
整形外科
21天辟谷减肥可以选择在饭前喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水,在主食上一定要控制,适当的结合运动有助于使身体瘦下来。每个人的体质不同,所以减肥效果会存在一定区别,不能够盲目的尝试也可以选择到医美机构,比如通过吸脂手术的方法,将身体内多余的脂肪排出体外。术后一定要做好护理,短期内可以遵医嘱穿戴塑身衣。
2021-11-26