上臂粗壮选择正规医美机构，通过注射瘦肩针改善。可能是手臂部位的肌肉比较发达，采取普通方法，比如像控制饮食以及运动锻炼，短时间内效果可能不是很理想，很容易引起身体出现反弹，通过注射瘦肩针，能够使皮下脂肌肉快速萎缩。恢复时间比较短。