整牙去正规医美机构整比较好，具体需要根据个人体质来判断。选择正规医美机构，通过对口腔内部做拍片检查，根据检查结果，选择适合自己的治疗方案。临床上主要有隐形托槽矫正，能够改善牙齿出现的排列不整齐或者是牙齿缝隙以及龅牙等问题。