鱼肉多数有脂肪。鱼肉的脂肪含量通常会比较低，在减肥期间可以适当的吃一些，不会导致体内脂肪过多堆积，也不会影响减肥的效果。通常要避免高脂肪及高蛋白食物的摄入，多做有氧运动才能改善身体的肥胖，也可以通过埋线减肥恢复到苗条的身材。