肥胖人减肥多数需要少摄入高蛋白及高脂肪的食物，多做有氧的运动才能改善身体的肥胖。也可以通过局部的吸脂手术恢复到苗条的身材。是在肥胖的地方做一个小的切口，通过负压抽吸的原理抽吸出多余的脂肪组织，使腰部的曲线恢复到纤细。