长痘痘多数可以吃维生素c片。在长痘痘的期间可以适当的吃维生素c，能给体内增加一定营养的成分，可能对于痘痘没有去除效果，可以选用红蓝光照射的方式去除脸部的痘痘。利用红蓝光照射在肌肤表面，抑制油脂分泌，还具有消炎的作用，使肌肤深层的胶原蛋白组织重生。