减肥期间一般可以吃香蕉。香蕉富含丰富的膳食纤维，能够促进体内新陈代谢和血液循环，可以促进减肥。也可以在正规的医美机构对身体注射溶脂针，来促使脂肪溶解，随着新陈代谢排出体外，达到快速瘦身和减肥的目的。要多吃富含粗纤维食物来促进体内新陈代谢。