教你几招练气功 能有效治疗感冒

1、招一：

病人可选用两腿盘腿式，单脚盘腿式或正坐于椅上。

全身释放压力，舌抵上颌，双眼微合，当然吸气，两手结太极印，放置下丹田处。意想宇宙空间空中有一股橙黄色真元由头上百会穴沿中脉往下滴至丹田，再次正确引导真元下发会阴部经尾闾沿督脉升高至玉枕穴，至头上百会穴，上丹田，中丹田，下丹田，先后循环往复运作。觉得好像红通通的光围绕任督二脉。维持当然吸气，潜意识不必太重，要似守非守。一些病人一开始觉得呼吸困难，要是全身维持松静的情况，几分钟后就便觉吸气当然，舒服。一股热气全身全线贯通。此静功大概练习20-30分钟。

2、招二：

采用座式。双眼挣开，将右腿置放在左膝上端，左手轻捂着右腿内踝骨上端，随后用右手手心（劳宫穴）敲打右腿心（涌泉穴），用劲抗压强度要匀称，另外默数360次。依照要求的频次敲打完右腿，依规拆换敲打左腿360次。

3、招三：

两脚心敲打结束，再依照练习刚开始规定，闭眼，全身释放压力，意首下丹田有一道红色光团，静座一刻种，就可以下班。

下班、睁开眼睛，深吸气三口，两手从人体两边漫漫长路冉冉升起，举过头上，手掌心往上钻井贯入头上百会穴，渐渐地往下导向，沿中脉收益小肚子，导向三次。随后，两手搓热，搓面`搓耳及敲打头部，下班。

二、功理及作用

本功主冶之病是阴虚阳亢，火水未济。它归纳了临床医学中的很多症状。应对常见疾病中繁杂多端病症，本功把握住了中医学‘异病同治’、‘看病求本’的标准。要是依规而做，大部分病人在用力敲打涌泉穴时，都是全自动流泪，流鼻水几分钟，一旦代谢结束，鼻塞可通畅，头痛缓解，发烧逐渐降低。非常是危重症者，坚持不懈早中晚各一次，二天可治愈。常常做此功，基本上不重感冒，可接到衰者起，萎者愈的独特作用。