立秋是哪一天

　　寒露是哪一天

　　一年四季，气侯是迥然不同的，我们需要依据气侯的转变作出相对的调节，那样才可以让健康养生真实达到效果，而做为秋季刚开始的代表性季节，寒露是我们应当加多关心的，但很多人却忽视了这一天的来临，結果让自身的健康保健对策无法见效，那麼，到底寒露是哪一天呢？下边，权威专家就来给我们详细介绍下。

　　气侯的转变是会给我们的人体产生一定的影响的，而在不一样的时节，我们在健康养生上的着重点也是不一样的，因而，我们有必要对立面秋这一个意味着秋天到来的季节有一定的掌握，那麼寒露是哪一天呢？

　　寒露(Autumn begins)，"立"是开始的意思，"秋"是指暑去凉来，代表着秋季的刚开始，秋色宜人，月明风清。自此，平均气温由最火慢慢降低。

　　2013寒露是哪一天-2013年立秋时间：2013年8月7号,星期三;阴历七月初一16点20分。

　　来到寒露，银杏树必然刚开始枯叶，因而才有"落一叶而知秋"的四字成语。秋天包含寒露、大暑、寒露、秋分、冬至、降霜6个节令，是由热变凉，再由凉转寒的过渡时节。

　　每一年8月7日或8日视太阳光抵达黄经135°时为寒露。《月令七十二候集解》："七月节，立字解见春(春分)。秋，揪也，物在此而揪敛也。"寒露一般预兆着炎炎夏日将要以往，秋季即将到来。立立秋后尽管一时暑热难消，也有"秋老虎"的余威，寒露别称交秋，但总的发展趋势是气温慢慢清凉。

　　寒露来历

　　每一年8月7日或8日视太阳光抵达黄经135°时为寒露。寒露的"立"是开始的意思，"秋"就是指农作物完善的阶段。寒露表明暑去凉来，秋季刚开始之意。是一个体现时节的节令。

　　据《月令七十二候集解》："秋，揪也，物在此而揪敛也"。寒露不但预兆着炎炎夏日将要以往，秋季即将到来。也表明蔓草刚开始結果孕子，收获期来到。古代人把寒露作为夏秋之交的关键時刻，一直很高度重视这一节令。

　　我国古代将寒露分成三候："一候冷风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。"是说寒露之后，起风时大家会觉得到清凉，这时的风已有别于夏天中的热气;然后，大地面上早上会出现雾水造成;而且秋季感阴而鸣的寒蝉也刚开始鸣叫声。

　　从所述医生介绍的內容中，我们早已了解寒露是哪一天了，从寒露这一天刚开始，大伙儿就需要相对的调节好自身的保健养生对策了，在秋季的健康养生应把关键放到润肺止咳补阴上，另外在秋天是一个合适食补的生活，可是要留意把握恰当的方式。